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ABOUT
Lumeは、赤坂に誕生した
少人数制のピラティススタジオです。
「Lume」は光を意味し、
日々の暮らしに心と体の輝きを取り戻す場所
でありたいという想いを込めています。
ハイエンドなマシンと、経験豊富な
インストラクターによる丁寧なサポートで、
お一人おひとりに寄り添った
プログラムを提供します。
Lumeは
こんな方に
おすすめです
- おしゃれで落ち着いた空間でトレーニングしたい
- 姿勢をきれいに、体幹をしなやかにしたい
- なるべく短時間で効率よく効果を実感したい
- 続けやすい運動習慣をつくりたい
- インストラクターにしっかり見てもらいたい
日々に「うるおい」と「ハリ」を。
自分をもっと好きになれる時間を、
Lumeで。
MACHINE使用マシンについて
Lumeでは、世界基準の品質とデザイン性を兼ね備えたBaleine Pilates（バレン ピラティス）社製マシンを採用しています。ヨーロッパをはじめ国際的にも注目されている最新型で、滑らかな可動域と高い安定性が特長です。
- スプリングのテンションが繊細に調整でき、
初心者からアスリートまで幅広く対応。 - ボディラインを引き出す設計で、
従来のマシンよりも自然で快適な動きが可能。 - デザイン性にも優れ、
空間そのものがトレーニングのモチベーションに。
他のスタジオでは味わえない、しなやかさと力強さを両立する唯一無二の体験をお楽しみいただけます。
LESSONレッスン
-
Personale
身体の状態・目的に合わせた完全カスタム。
競技パフォーマンス向上、姿勢・痛みの改善、ボディメイクなど個別最適で進めます。 -
Duo
ご友人やご家族と一緒に。
フォーカスは保ちつつ、楽しく続けやすいペースで取り組めます。 -
Trio
ご友人やご家族と一緒に。
フォーカスは保ちつつ、楽しく続けやすいペースで取り組めます。 -
Gruppo
同じテーマで行う少人数制クラス。
集中しやすく、運動量も適度に確保できます。
※ 定員や構成は時期により変更となる場合があります。
CLASSクラス
リラックス・調整系
Level★
Solarソーラー
対象部位：全身の伸び・呼吸・肩まわり
無理なく動きながら、全身のこわばりをほぐすクラス。
深い呼吸と伸びの動きで、身体がふわっと温まっていきます。
はじめての方・久々に運動する方に最適。
Haloヘイロー
対象部位：背骨・肋骨まわり・骨盤の位置
呼吸と姿勢の基礎を整えるクラス。
固まりやすい背骨や肋骨まわりをゆるめ、骨盤をニュートラルな位置に戻します。
肩こりや腰の張りが気になる方に。
終わったあと、身体がひとつにまとまるような軽さが生まれます。
中級・フロー系
Level★★
Lunarルナ
対象部位：腹部（体幹）・背中・お尻
ゆっくり始まり、少しずつ負荷を上げる“緩急のフロー”。
お腹やお尻が自然とスイッチし、日常の姿勢が整いやすくなります。
「ほどよく効かせたい」日に。
Auroraオーロラ
対象部位：ウエスト・ヒップ・脚のライン
滑らかな動きで全身をつなげながら、くびれ・背中・脚のシルエットを丁寧に引き出すクラス。
バレリーナのような動きの美しさも意識したい方向け🩰
Glowグロウ
対象部位：肩甲骨・首・デコルテ・肋骨
ガチッと固まりがちな肩〜首〜背中上部をやわらかく解放し、美しい上半身ラインへ整えるクラス。
呼吸が入りやすくなり、猫背・巻き肩改善に効果的。
「上半身が重い」「肩が上がりやすい」方におすすめ。
Prismプリズム
対象部位：骨盤・お尻・もも裏（ハムストリングス）
左右差や姿勢の癖を整える“リセット”クラス。
骨盤と脚のつながりを再教育し、下半身ラインをまっすぐに。
反り腰・骨盤前傾/後傾が気になる方に。
燃焼・高強度系
Level★★★
Eclipseエクリプス
対象部位：ウエスト・ヒップ・脚のライン
しっかりと負荷をかけ、引き締めと変化にコミットするクラス。
姿勢の軸・ヒップライン・脚のラインがはっきり整います。
月に数回の“ご褒美トレ”としてもおすすめ。
Stellaステラ
対象部位：体幹（お腹）・内もも・肩の安定
小さな動きの中で、体幹を繊細に使う感覚を育てるクラス。
内ももとお腹が自然と連動し、ブレない身体の軸が整います。
“しなやかで強い”姿勢を手に入れたい方へ。
Radianceレイディアンス
対象部位：背中の縦ライン・ウエスト・ヒップ
姿勢の中心となる背中〜体幹の軸を磨き、ウエストとヒップのラインを引き締めます。
立ち姿が自然と凛とする「整う×鍛える」クラス。
メリハリのあるシルエットをつくりたい方に。
INSTRUCTOR指導者
Caori
Yuki
Ayame
Nao
Luna
PRICE LIST料金プラン
※ 表示価格はすべて税込です。
※ 内容・料金は予告なく変更となる場合があります。
PERSONALE MONTHLY月会費
| PICCOLO PERSONALE（月2回） | ¥25,000 |
| QUATTRO PERSONALE（月4回） | ¥48,000 |
| FORTE PERSONALE（月6回） | ¥69,000 |
| MASSIMO PERSONALE（月8回） | ¥88,000 |
PERSONALE TICKETチケット制
| PACCHETTO 1（1回券） | ¥13,000 |
| PACCHETTO 5（5回券） | ¥60,000 |
| PACCHETTO 10（10回券） | ¥115,000 |
DUO TICKET 2:1 PERSONALEセミパーソナル
| DUO PERSONALE（1回券） | ¥16,000 |
| DUO PERSONALE PACCHETTO（5回券） | ¥75,000 |
| DUO PERSONALE PACCHETTO 10（10回券） | ¥140,000 |
TRIO TICKET 3:1 PERSONALEトリオパーソナル
| TRIO PERSONALE PACCHETTO（1回券） | ¥21,000 |
| TRIO PERSONALE PACCHETTO 5（5回券） | ¥102,500 |
| TRIO PERSONALE PACCHETTO 10（10回券） | ¥200,000 |
GRUPPO MONTHLYグループ月会費
| PIENO（通い放題） | ¥33,000 |
| MEZZO（月4回） | ¥18,000 |
| CRESCENTE（月2回） | ¥11,000 |
GOODS物販
| SILICA WATER（シリカ水） | ¥200 |
| TOPS（トップス） | ¥3,980 |
| LEGGINGS（レギンス） | ¥6,980 |
| PILATES SOCKS FOR LADIES（レディース靴下） | ¥2,500 |
| PILATES SOCKS FOR MEN（メンズ靴下） | ¥2,000 |
RENTALレンタル
| PILATES WEAR（TOPS/LEGGINGS/SOCKS） | ¥400 |
| ALL IN SET（ウェア一式） | ¥1,000 |
キャンペーン実施中！
体験当日のご入会で
入会金¥10,000→¥0
FLOWご利用の流れ
予約方法
-
初回体験のご予約
専用フォームから24時間受付。
リクルート会員の方はホットペッパービューティーサイトからもご予約可能です。
レッスンを予約する
-
会員様のご予約
会員サイト／Smart Helloアプリから（スマホで簡単操作）。
お問合せはこちら
-
公式LINE
ご質問・ご相談はLINEで受付。
LINEでお問合わせ
キャンセルポリシー
-
GRUPPO（グループ）
・ レッスン開始時刻の 3時間前まで に会員様アプリよりキャンセルをお願いいたします。
・ 以降のキャンセルは「時間外キャンセル」となります。
・ 月2 / 月4コースの方：1回消化
・ 通い放題コースの方：月3回以上の時間外キャンセルで、翌月の同時予約可能数が 4枠 → 1枠 に制限されます。
-
PERSONALE（パーソナル）
・ 月謝コース、回数券
前日 23:59 まで に会員様アプリよりキャンセル
→ 以降は1回消化となります。
・ 都度利用（キャンセルポリシー）
当日：予約金額の100％
前日 23:59 まで：予約金額の50％
前々日以前：無料
FAQよくあるご質問
レッスンに必要な持ち物はありますか？
以下をご用意ください。
●動きやすい服
●滑り止め付きソックス（必須）
●お水などのドリンク
◎店頭販売
・シリカ水 ¥200
・Lume Socks ¥1,000〜2,000
◎店頭レンタル
・ウェア（Tops / Pants / Socks） 各¥400
・All in Set（上下＋ソックス） ¥1,000
入会したいのですが、どうすればよいですか？
ご入会をご希望の場合は、まず体験レッスンにお申込みください。
トライアルレッスン申込はこちら
料金プランやアクセスなど、基本情報はどこで確認できますか？
当サイトにて最新情報を公開しております。
契約期間に決まりはありますか？
最低利用期間は3か月間となります。
※入会キャンペーンにより異なる場合がございます。
コースの変更・解約・休会について
前々月末までに、レッスンご来店時にフロントでお申し出ください。
（例：12月から変更希望 → 10月末までに申請）
休会は最大6か月まで無料で適用可能です。
LINEやメールでは受け付けておりません。必ずフロントにてお手続きください。
レッスン着のレンタルはありますか？
はい、ご用意しております。ただし数に限りがございますので、事前にご希望の方はLINEまたはメールにてご連絡ください。
◎店頭販売
・シリカ水 ¥200
・Lume Socks ¥1,000〜2,000
◎店頭レンタル
・ウェア（Tops / Pants / Socks） 各¥400
・All in Set（上下＋ソックス） ¥1,000
更衣室やシャワーはありますか？
更衣室・ロッカーをご利用いただけます。
シャワー設備はございません。
初心者ですが大丈夫ですか？
もちろん大丈夫です。インストラクターがマシンの使い方から丁寧にサポートいたします。
初めての方も安心してご参加ください。
トライアルレッスン申込はこちら
スタジオ内での撮影は可能ですか？
レッスン中の撮影は禁止ですが、レッスン前後は撮影可能です。
周囲のお客様へのご配慮をお願いいたします。
SNS等に掲載する際は、他のお客様のお顔が分からないようご配慮ください。
友人と一緒に参加できますか？
はい。ただし予約はそれぞれのお客様で個別にお取りいただく必要がございます。
空き状況を確認しながら同じレッスンをお選びください。
受付開始時間は何分前ですか？
レッスン開始10分前から入室可能です。
初めてマシンピラティスをご利用の方は、説明がありますので開始5分前にはご来店ください。
年齢制限はありますか？
高校生以上の方にご参加いただけます。上限はございません。
体調や体力を考慮のうえ、安心してご参加ください。
会員にならず単発利用はできますか？
Personale（パーソナル）レッスンは、1回チケットでご利用いただけます。
Gruppo（グループ）レッスンはマンスリー会員様限定です。
支払い方法を教えてください。
会費は口座振替となります。
※入会費・初月・2か月目の会費は、ご入会時に店頭にてお支払いいただきます。
店頭では以下のお支払い方法に対応しています：
●クレジットカード
●現金
●電子マネー
男性でも利用できますか？
はい。Personale（パーソナル）レッスンは男性のお客様もご利用いただけます。
※Gruppo（グループ）レッスンは女性限定です。
1日の受講数に制限はありますか？
制限はございません。
2コマ連続でご受講される方も多くいらっしゃいます。
参加にあたって
動きやすい服装、滑り止め付きソックス推奨（販売あり）
初回は10分前のご来店をお願いします（カウンセリング記入のため）
既往歴、通院中の方は事前にお知らせください
ACCESSアクセス
〒107-0052
東京都港区赤坂3-13-3 赤坂セントラルビル3F
- 最寄駅：
赤坂駅［徒歩30秒］／赤坂見附駅［徒歩5分］／溜池山王駅［徒歩6分］／六本木一丁目駅［徒歩15分］ - 営業時間：
平日［9:00–22:00］／土日祝［10:00–19:00］
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